FCASTANHEIRA
Andréa Fernandes
Ancienne aide-soignante aux urgences de nuit, j’ai été confrontée, jour après jour, à l’urgence, à la douleur, aux décisions rapides et aux parcours de soins souvent commencés trop tard.
Cette immersion constante dans la prise en charge des patients, au cœur de l’hôpital, a profondément façonné ma vision de la santé.
Une partie de ma famille vit à l’étranger, sans réel accès aux soins. J’ai vu ce que l’absence de prévention peut engendrer : des déséquilibres ignorés, des prises en charge tardives, des trajectoires de vie bouleversées.
C’est là que tout a pris sens.
Aujourd’hui, en tant que naturopathe, je suis spécialisée dans les bilans de vitalité : une lecture globale de votre mode de vie, de votre énergie, de votre alimentation, de votre stress et de vos déséquilibres.
Mon rôle est d’évaluer, de mettre en place des actions concrètes et adaptées, et lorsque cela est nécessaire, de réorienter vers les professionnels de santé appropriés.
Mon accompagnement se veut préventif, structuré et profondément humain, avec un objectif simple : vous aider à reprendre le pouvoir sur votre santé, avant que le corps ne tire la sonnette d’alarme.
FCASTANHEIRA
Mon approche
Comment se déroule une consultation en naturopathie ?
Chaque consultation se déroule dans un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement, avec un temps d’échange libre pour comprendre votre situation et vos besoins. J’adopte une approche globale, prenant en compte votre hygiène de vie, votre état émotionnel, votre niveau de stress, votre énergie, ainsi que votre contexte personnel et médical.
Nous explorons ensemble l’alimentation, la digestion, le sommeil, l’activité physique et les rythmes du quotidien, tout en respectant vos contraintes réelles (temps, fatigue, charge mentale). Le corps, les émotions et les habitudes de vie sont mis en lien afin d’identifier des leviers d’amélioration concrets.
L’accompagnement est entièrement personnalisé, sans rigidité, sans culpabilisation ni recherche de perfection. Les priorités et actions sont co-construites à votre rythme, avec des conseils simples, réalistes et applicables au quotidien. Des outils pratiques et des routines progressives vous sont proposés, avec un suivi régulier pour ajuster et accompagner dans la durée, en complémentarité avec les professionnels de santé si nécessaire.
Une écoute globale et bienveillante
Un accompagnement personnalisé et réaliste
Un suivi progressif et durable
Une approche humaine, globale et individualisée, respectueuse de votre corps et de votre vécu, pour avancer pas à pas et retrouver confiance en vos capacités.